Capelli e allenamento..^_^

Ciao ragazze!

Io sono pronta per il mio allenamento..yee!!

Ora mi tiro su i capelli nè...giusto un piccolo ma efficace consiglio per chi pratica attività fisica: 
ragazze evitate di sfibrarvi i capelli con l'uso continuo e giornaliero dello shampoo, limitatevi alle due volte, massimo tre a settimana per fare un buono shampoo. Quando sudate troppo, date una bella sciacquata ai vostri capelli e mettete degli impacchi ristrutturanti e nutritivi...poi sciacquate! Basta anche solo il semplice balsamo..l'importante è non fare troppi strofinamenti con  troppi prodotti aggressivi come lo shampoo appunto...ok?

Detto questo fanciulle ...vado a sudare! 

Buona giornata a tutte voi!!

^_^

Siamo sportive?

Buongiorno!

Non è carino questo completino per la corsa di Robe di Kappa? il top è di un bellissimo verde acido...ma soprattutto da un ottimo sostegno al seno ( ricordatevi di indossare sempre un abbigliamento traspirante e che vi sostenga bene per tutta la durata dell'allenamento!)

Il tutto sempre accompagnato dalle mie adorate Mizuno..ormai sono dieci anni che corro e credo di non aver mai cambiato modello di scarpe. Non appena le consumo ritorno a comprare questo modello..le adoro! Avete presente com'è correre su una nuvola morbida? ecco queste scarpe vi daranno esattamente questa sensazione e i vostri amici piedi dopo gli allenamenti vi ringrazieranno!

Alla prossima ragazze! ^_^

Lis