Oggi yoga...

Ciao ragazze!

Oggi per me è la giornata dello yoga...farlo mi aiuta tantissimo a calmarmi sia mentalmente che fisicamente. Ogni dolorino sembra scomparire dopo ogni sessione.

Una delle mie sessioni preferite è quella proposta da Fitness Blender vi lascio il link al loro canale se siete interessate: https://www.youtube.com/watch?v=Pp8UNgkcAYs

Questo allenamento è da circa 30 minuti ma ne potete trovare moltissimi di diversa lunghezza ed intensità. Buon allenamento a tutti!!