Fitness Blender

Questa mattina riprendiamo con lo Yoga...consiglio a tutti di provarlo, soprattutto se come me soffrite un po' d'ansia..é davvero un toccasana!
Se lo alternate ai giorni di allenamento vero e proprio vi aiuterà anche a sciogliere bene la muscolatura che avete fatto lavorare il giorno prima.
Vi consiglio per chi vuole iniziare a muoversi ma anche per chi ha già una discreta forma fisica  il canale di youtube Fitness Blender. Sono due ragazzi molto simpatici che creano allenamenti per ogni stato fisico..ormai saranno almeno due anni che seguo i loro video.
Vi lascio il link qui di seguito..https://www.youtube.com/user/FitnessBlender
Buona giornata fanciulli e fanciulle! ^_^